خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة
ترغب الكثير من النساء في تعزيز فرص الحمل بعد الدورة الشهرية بطرق طبيعية، وتعتبر الخلطات العشبية والغذائية وسيلة فعالة، فهناك خلطات تحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تنشيط المبايض، وتنظيم الهرمونات، وزيادة فرص حدوث الحمل.
وتتساءل العديد من النساء عن أهم الخلطات التي تساعد فى تحفيز الخصوبة، بعد الدوره الشهريه، وتساعد هذه الخلطات الطبيعية عند تناولها بانتظام مع اتباع نظام غذائي سليم، فذلك يعزز من فرص الحمل، الجديد بالذكر، هناك عوامل أخرى تؤثر في خصوبتك، مثل العمر، والوزن، والهرمونات، والصحة، ولكن إذا استمر تأخر الحمل، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والحصول على التوجيه المناسب.
المحتويات
خلطة تساعد على الحمل بعد الدورة
خلطة العسل وحبوب اللقاح وحبة البركة للحمل
المكونات:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح
ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة
كوب من الحليب الدافئ
طريقة الاستخدام:
1. امزجي جميع المكونات جيدًا في كوب الحليب الدافئ.
2. تناولي هذه الخلطة يوميًا على الريق، بدءًا من اليوم الأول بعد انتهاء الدورة وحتى فترة التبويض.
الفوائد:
للنحل اهميه حيث يفرز ماده تسمي عكبر النحل وهب مادة طبيعية تفرزها النحلات، ولها فوائد صحية عديدة، خاصة في تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
حيث تساعد فى تحفيز التبويض فيحتوي عنبر النحل على مواد طبيعية قد تساعد في تحسين نشاط المبايض وتعزيز إنتاج البويضات، و توازن فى الهرمونات الأنثوية..
خلطة القرفة والزنجبيل والحلبة للحمل
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
نصف ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة
كوب ماء ساخن
طريقة الاستخدام:
امزجي المكونات مع الماء الساخن، واتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اشربيها دافئة مرة واحدة يوميًا بعد انتهاء الدورة.
إقرأ أيضًا: هل يحدث حمل أثناء تناول حبوب هرمون الحليب عالم حواء
الفوائد: تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الرحم، وتساعد على تنظيفه، وتحفيز الإباضة.
خلطة التمر وحليب الإبل والبقر للحمل
المكونات:
5 حبات تمر
كوب من حليب الإبل أو البقر الدافئ
ملعقة صغيرة من السمن البلدي (اختياري)
طريقة الاستخدام:
امزجي التمر مع الحليب وأضيفي السمن إذا رغبتِ، وتناولي الخليط يوميًا صباحًا بعد انتهاء الدورة.
الفوائد: يزيد من طاقة الجسم، ويقوي المبايض، ويساعد علي تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.
أعشاب تساعد على الحمل بعد الدورة
تساهم بعض الأعشاب في الحفاظ على توازن الهرمونات لدى المرأة وتنظيم الدورة الشهرية، وبالتالي تزيد من سهولة فرصة زيادة الحمل بعد الدوره الشهرية
(عكبر النحل ، كف مريم ، الزنجبيل ، عرقسوس ، جذور الماكا ، البردقوش ، توت، القرفة ، شبة الريحان، عشبة الجذر الصيني).
طرق طبيعية لتنشيط المبايض والحمل
1. يجب عليكي تناول فطور صحي فوجبة فطور تعمل علي توازن الهرمونات، خاصة لدى النساء المصابات بتكيس المبايض، ويفضل تقليل حجم وجبة العشاء لتجنب زيادة الوزن.
2. اختيار الدهون الصحية: مثل السلمون، والمكسرات، والأفوكادو، والشكولاتات الداكنة.
3. زيادة الألياف: يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه، ، والشوفان، تناولي الكثير من الخضروات الخضراء لزيادة مستويات حمض الفوليك وفيتامين ب، مما يحسن الإباضة ويزيد من فرص الحمل
4. ممارسة الرياضة: فتساعد الرياضه والتمارين في تحسين التبويض وتعزيز التوازن الهرموني.
5. التقليل من استهلاك الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وشرب الماء بدلا من ذلك للترطيب.
الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول لأن ذلك يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك.
اتباع هذه العادات الصحية مع الحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يدعم الخصوبة ويساعد في تحسين فرص الحمل بشكل طبيعي.
